Ha karácsonyra szeretnél rendelni tőlünk, akkor december 20-án 10:00 óráig várjuk a megrendelésedet, amelyet a GLS/DPD futárszolgálat legkésőbb december 23-án kiszállít. Bővebb információ a Nyitott Akadémia ünnepi nyitvatartásáról.
Dedikálós akció Dedikálós akció

Ülj figyelmesen, mint egy béka

Mindfulness - gyakorlatok gyerekeknek és szüleiknek CD-melléklettel

Eline Snel

Kiadó:
Scolar Kiadó
Oldalszám:
134 oldal
ISBN kód:
9789632445922
Megjelenés éve:
2018
-10% 2950 Ft 2 660 Ft

Jelenleg nem rendelhető!

Ajánló

Az Ülj figyelmesen, mint egy béka! bemutatja a gyermekeknek a mindfulness, a tudatos jelenlét elsajátításának alapjait. Könnyen érthető, játékos formában vezeti rá a gyerekeket a tudatos jelenlét megvalósítására: szellemi, lelki és testi szinten. A tudatos jelenlét akkor teljesül, amikor kapcsolatban vagyunk azzal, amit éppen tapasztalunk. A figyelem minősége fejleszthető és elmélyíthető azzal, ha a legszembetűnőbb és legfontosabb dolgokra figyelünk minden pillanatban. Erre mindenki képes, de általában nem teszi tudatosan. Összpontosítást és koncentrációt igényel. Miért ne kezdhetnénk el ezeket a képességeket fejleszteni? A világ manapság már olyan összetett és rohanó, az, hogy jelen tudjunk lenni az adott pillanatban, teljességgel szükségszerű ahhoz, hogy megértsük a világot, folytassuk a tanulást, fejlődést, és azon munkálkodjunk, hogy a magunk egyediségével hozzájáruljunk ehhez a világhoz.