Részletek

• Dátum:

  2023. szeptember 24., vasárnap

• Helyszín:

  BUDAPEST

  Nyitott Akadémia Központ - 1122 Budapest, Széll Kálmán tér 21. (első emelet)

• 

  9:00

  Rambala Éva

  erőszakmentes kommunikációs tréner

  Bővebb információ a szerzőről…

  Erőszakmentes kommunikáció

• 17:00

  Erőszakmentes kommunikáció

  Várható befejezés

Ismertető

Neked szól:

Ha önmagad vagy a másik kritizálása nélkül szeretnél őszinte lenni.

Ha szeretnéd megtanulni, hogyan gondoskodj saját jólétedről miközben másokra is odafigyelsz.

Olyan készségek megtanulására lesz lehetőséged, melyek segítségével a konfliktusok nem valami elkerülendő rossz dolgok lesznek, hanem nagyszerű lehetőségek a fejlődésre, egymás mélyebb megértésére és a mindenki számára egyformán megfelelő megoldások megtalálására.

Főbb témakörök:

• Hogyan alakítsuk ki és ápoljuk azon szándékunkat, hogy mindenki szükségletei kielégüljenek, önmagunkat is beleértve? Ezzel nyertes-nyertes viszonyokat teremtsünk.
• Hogyan legyünk őszinték nehéz helyzetekben, kritizálás nélkül? (Megfigyelés, érzés, szükséglet, kérés)
• Empatikus hallgatás, avagy hogyan halljuk meg, mi lakozik a másik ember szívében, függetlenül attól, hogyan fejezi ki magát.
• Az empátiát blokkoló tényezők.
• Hogyan halljunk meg bántó üzeneteket.
• A köszönet és hála szavakkal történő kifejezésének módja és fontossága.

A programon résztvevőknek saját konfliktusaik békés rendezésére is lehetőségük lesz.

Várható eredmény:

Eredményesebben keresed majd a mindenki számára egyformán kielégítő megoldásokat, még olyan helyzetekben is, amikor a múltban ilyenre nem is gondoltál volna. Képes leszel a konfliktus helyzetekben egyértelműen és lényegre törően kifejezni magad, s az empatikus gondolkodásmódot és nyelvezetet használva újfajta megoldási stratégiákat kezdesz meglátni és javasolni, ami ellenállás helyett együttműködésre készteti a társad.

Az Erőszakmentes kommunikáció (EMK) szemléletmódjának megtanulásával:

• Elsajátíthatsz egy kifejezésmódot, melynek alkalmazásával úgy veheted figyelembe családtagjaid, barátaid, vagy főnököd igényeit, hogy közben a saját jólétedért is kiállsz.
• Megtanulhatod, hogyan alakítsd párkapcsolati, szülő-gyermek és munkahelyi konfliktusaid békés párbeszéddé.
• Az empátia gyógyító erejét megtapasztalva új megvilágításban láthatod kapcsolataid, képes leszel felismerni az önmagad és mások érzelmeit kiváltó szükségleteket. Ennek ismeretében sokkal könnyebben fogod a konfliktusaidat rendezni.
• A tréningen tapasztaltak segítenek abban, hogy kölcsönösen megértő és támogató kapcsolatokat építs ki a környezeteddel. Így szakíthatsz a dühbe és depresszióba torkolló gondolkodásmóddal, és a teremtő erődet az életet szolgáló fejlődés útjára terelheted.

Ajánlott irodalom:

Marshall Rosenberg: A szavak ablakok, vagy falak
Bagdy-Böjte-Bishop-Rambala: Hidak egymáshoz - Empátia, kommunikáció, konfliktuskezelés

A képzést vezeti: Rambala Éva, a Nemzetközi Erőszakmentes Kommunikációs Központ által akkreditált tréner

További rendezvények itt: Budapest