Figyelem! Ez az oldal cookie-kat használ, hogy a legjobb élményt tudjuk nyújtani a felhasználóinknak! További információk Megértettem!

Nyitott Akadémia

Nyitott Akadémia Workshop

Tudatos jelenlét tréning figyelemhiányos (hiperaktív) gyerekeknek
Hat alkalmas tréning szülők és gyermekek számára

Időpont

2017-10-30 - 2017-12-04

Helyszín

Budapest
FLOW Oktatóközpont - 1122 Budapest, Széll Kálmán tér 21. fsz. | 1-es KAPUCSENGŐ
Dátum Időpont Cím
2017. október 30. hétfő 14:30 1. alkalom
2017. november 6. hétfő 14:30 2. alkalom
2017. november 13. hétfő 14:30 3. alkalom
2017. november 20. hétfő 14:30 4. alkalom
2017. november 27. hétfő 14:30 5. alkalom
2017. december 4. hétfő 14:30 6. alkalom

A gyerekneveléssel kapcsolatos rózsaszín köd (tökéletes szülő, anya, apa, álom-gyerek) a legtöbb esetben gyorsan eloszlik a gyermek születése után. A gyerek sír, hisztizik, feszegeti a határokat, nem akar enni, nem akar aludni, nem fogad szót, mi pedig egyre frusztráltabbak, fáradtabbak, kialvatlanabbak vagyunk. Ha pedig a gyerekünk hiperaktivitással küzd, a feszültség még nagyobbá válhat.

A tudatos jelenlét (mindfulness) egy speciális figyelmi állapot: ilyenkor a figyelmünk tudatosan a jelenre, az „itt és mostra” irányul, az élményeinket ítélkezés, értékelés nélkül figyeljük meg és nem hagyjuk, hogy automatikusan ezek irányítsák a viselkedésünket.

A kutatások szerint a tudatos jelenlétre való képesség már gyerekkorban növelhető. Ez különösen hasznos a figyelemszabályozási problémákkal küzdő gyerekek számára: csökkennek a hiperaktivitás, impulzivitás és figyelemzavar tünetei.

A csoportos trénig során a gyerekek játékos feladatokkal növelhetik a tudatos jelenlétre való képességüket, ami javítja a koncentrálóképességüket és feszültségkezelő képességüket. A gyerekek mellett a szülők is kapnak ötleteket a tudatos jelenlét gyakorlására, ami segít annak az elfogadásában, hogy nem vagyunk tökéletes szülők és a gyermekünk sem egy tökéletesen programozott robot. Ez csökkenti a neveléssel és fegyelmezéssel kapcsolatos feszültség intenzitását.

A tréning fő témái:

Nevelési alapelvek (szülők számára)

Figyelemirányítás

Feszültségszabályozás

Belső állapotokhoz, gondolatokhoz való viszony

A hét alkalmas tréning első két alkalmára csak a szülőket várjuk. Az alkalmak hétfőnként 14:30-kor kezdődnek: október 30., november 6., november 13., november 20., november 27., december 4.

A tréningsorozat ára 60.000 forint, ami fizethető két részletben. Erről bővebb tájékoztatást a jelentkezést követő kapcsolatfelvételkor ad kollégánk.


Vissza az előző oldalra
Ügyfélszolgálat